Можно ли в один и тот же день заниматься аэробикой и тренироваться с отягощениями? Если можно, то как это правильно делать?

Вы хотите стоять на крепких ногах? Весьма похвально! Но знайте: если вы следуете нижеуказанным упражнениям, желая обрести эти самые крепкие ноги, старайтесь полностью их (эти самые ноги) не выпрямлять. Так советуют наши инструкторы. А им следует доверять...

Вы всю свою жизнь делали карьеру, продвигались по службе, росли, росли и наконец доросли. До того, что стало трудно самому завязывать шнурки на ботинках. И даже ваш психоаналитик уже не может вам ничем помочь. Значит, самое время позаботиться о себе самому.

29 августа Киевский клуб любителей петанка проведет турнир в честь первой годовщины петанка в Украине

«В своей жизни я еще ни разу не встречал такого допингового скандала, в котором было бы замешано большее количество атлетов, нежели мы вовлекли сейчас». Именно так выразился руководитель Американской антидопинговой организации (USADA) Терри Мэдден (Terry Madden), поведав, что его организация обнаружила и уже в октябре начала тестирования нового стероида, получившего название «тетрагидрогестринон»

Трем другим городам-претендентам на проведение соревнований - Марселю, Неаполю и Лиссабону - оргкомитет предложил проведение в следующем году отборочных этапов регаты, включенных в новую схему Кубка, который проводится раз в 4 года.

Почти 7 лет назад 20-летний покоритель сердец из Испании впервые появился на международной теннисной арене, дойдя до финала открытого первенства Австралии. Там он потерпел сокрушительное поражение от американца Пита Сампраса, долгое время занимавшего первое место в рейтинге лучших теннисистов мира и находящегося в тот момент на пике спортивной формы.

Президент лионского футбольного клуба Жан-Мишель Ола (Jean-Michel Aulas) возглавил кампанию, направленную на изменение существующего закона, запрещающего французским клубам быть представленными на бирже. В случае если удастся добиться пересмотра закона, футбольные клубы страны смогут выпускать акции на бирже, точно так же, как это делают многие европейские клубы. Г-н Ола, наряду с президентством

За первые 10 лет существования английской Премьер-лиги около 8,7% игр заканчивались с нулевым результатом. А по итогам 100 первых игр этого сезона 16 закончились вничью, что на 10 больше, чем за аналогичный период прошлого года. А одна команда - - с начала сезона еще не набрала ни единого очка.

Одни звезды спорта используют свою известность и состояние, чтобы бороться с бедностью. Другие пытаются способствовать установлению мира во всем мире. А выдающийся теннисист из Швейцарии Роже Федерер (Roger Federer) вносит свой вклад в развитие человечества, пытаясь сделать мир более благоухающим. В прошлом месяце он представил линию духов RF-Roger Federer. Будем считать это ароматерапией для

Место для создания новой загородной учебно-тренировочной базы футбольной команды “Днепр” выбирал Валерий Лобановский. Именно для создания, а не просто строительства общего дома-гостиницы для 25-30 игроков со столовой и баней: нужно было предусмотреть еще место для нескольких футбольных полей, другие важные варианты инфраструктуры.

Каждый, кто 11 октября видел игру Дэвида Бекхема во время отборочного матча Евро-2004 в Стамбуле, может сказать, что самой поразительной чертой его личности является всеобщая любовь, симпатия или восхищение им. За его игру, преданность — пусть и сдержанную (как капитана английской футбольной команды) — любовь к семье. После принцессы Дианы он больше всех приближается к тому, чтобы быть